Cuidar da saúde mental começa com o primeiro passo: conhecer melhor como você está. Nosso Check-up de Saúde Mental é um ponto de partida seguro, desenvolvido com base em instrumentos cientificamente validados, para ajudá-lo (a) a refletir sobre seu bem-estar emocional e traçar caminhos mais saudáveis para o seu dia a dia.
Por meio de uma avaliação estruturada, identificamos fatores que podem impactar sua saúde mental e, ao final, você recebe um retorno detalhado com apontamentos valiosos sobre seu momento atual. Esse processo sinaliza possíveis áreas de atenção e riscos, sempre com um olhar cuidadoso e embasado na ciência. Mais do que uma ferramenta de análise, o check-up é um convite ao autoconhecimento e ao autocuidado.
Vale ressaltar que esta avaliação não é um diagnóstico médico e não substitui uma consulta profissional. No entanto, ela funciona como um estímulo à reflexão e um direcionamento para as ações mais adequadas ao seu bem-estar.
Se você quer entender melhor sua saúde mental e adotar hábitos mais saudáveis, este check-up é o ponto de partida para te ajudar em seu autocuidado!